728x90 반응형 변비원인1 변비 극복 : 자연적인 방법으로 소화계 개선하기! 안녕하세요. 척척박사입니다! 오늘은 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나인 변비에 대해 이야기해보려고 해요. 변비는 정말 귀찮은 증상이죠. 하지만 우리 몸에 자연적인 방법으로 개선할 수 있는 방법들이 많아요. 이번 글에서는 그 중 몇 가지를 소개해드릴게요! 변비의 정의와 원인 파악하기 변비는 대장 내의 음식물 통로가 원활하게 작동하지 않아 대변이 단단하고 배출이 어려운 상태를 말합니다. 변비의 주요 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 식단 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 약물 부작용 등입니다. 변비의 일반적으로 알려진 해결방법 소개 변비를 해결하기 위해 많은 사람들이 알고 있는 방법들이 있습니다. 가장 일반적인 방법은 변비 해결을 위해 많은 수분을 섭취하고, 식이 섬유를 풍부하게 함으로써 .. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
