728x90 반응형 임산부필수영양제1 임산부 필수영양제! 안녕하세요! 오늘은 임산부 필수영양제에 대해서 간단하게 정리해보려고 합니다! 엽산 -기간 : 임신 준비중~12주(14주까지 넉넉히 섭취가능) -엽산은 아기의 신경관 형성에 관여합니다. - 임신 준비중이라면 400ug 임신 이후에는 600 ~ 800ug 비타민D -기간 : 임신 준비 중 ~ 출산 후 - 비타민D는 태아의 뼈 성장과 발달에 관여합니다. - 산전검사(모성검사) 이후 상담하여 알맞은 용량 섭취 유산균 - 기간 : 임신 준비중 ~ 출산 후 - 유산균은 임산부 장 압박과 철분제 변비 유발에 대비해서 먹어주는게 좋습니다. - 멀티바이틱오스, 신바이오틱스가 있는지 확인하고 먹기! 오메가3 - 기간 : 약14주 ~ 36주 (출산 2주전부터는 복용 중지) - 탯줄로 영양분 원활히 공급하게 하기 위해, 태아.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
