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통풍의 원인과 증상 및 예방을 위한 생활습관, 합병증 안녕하세요 오늘은 통풍(gout)에 대해서 알아보려고 합니다. 통풍은 관절에 결정화된 요산 결정이 축적되어 발생하는 염증성 관절질환입니다. 일반적으로 발목, 발가락, 손가락 관절에 가장 흔하게 발생하며, 통증, 부종, 붓기 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 통풍의 원인과 증상, 에방을 위한 생활습관 및 통풍의 합병증과 관리에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 통풍의 원인과 증상 1. 요산의 과다 생성 일부 사람들은 체내에서 요산을 과도하게 생성합니다. 이는 고프리포신식이 요산을 많이 함유한 음식물을 섭취하거나, 체내의 효소 결함 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 요산의 부족한 배출 신장은 체내의 요산을 배출하는 주요 기관입니다. 하지만 신장 기능이 약하거나, 요산 배출을 방해하는 요인.. 2023. 9. 25.
대상포진 원인과 증상 및 합병증, 예방법 안녕하세요 오늘은 대상포진에 대해 알아보려고 합니다. 대상포진은 수두와 같은 바이러스로 인해 발생하는 피부 감염입니다. 주로 피부에 수포가 생기고, 통증과 가려움증을 동반할 수 있습니다. 대상포진은 일반적으로 한쪽 몸통이나 얼굴에 발생하고, 수포는 며칠 동안 지속되고 나중에 말라 떨어집니다. 대상포진은 고령자나 면역력이 약한 사람에게 특히 위험하고, 항생제로 치료가 가능합니다. 처치와 치료에 대한 자세한 내용은 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다. 또한 대상포진은 감염이 가능하므로 옷이나 수건, 침구 등 개인물품의 공유를 피하는 것이 중요합니다. 대상포진 원인 대상포진은 수두 바이러스인 수두(Zoster) 바이러스에 의해 발생하는 감염입니다. 이 바이러스는 수두를 일으키는데 주로 관여하지만, 이후 잠복 .. 2023. 9. 25.
상체와 하체 근력운동 누구나 멋진 근육질의 몸을 꿈꾸실 텐데요! 저는 요즘 헬스장에서 PT를 받고 있는데 근육통으로 인해 갓 태어난 사슴걸음으로 다니고 있습니다... 그래서 오늘은! 상체와 하체의 근력운동에 대해서 알아보겠습니다. 상체 근력운동 1. 푸시업 가슴, 어깨, 삼두근을 강화하는데 효과적인 운동입니다. 팔을 어깨너비로 벌리고 손바닥을 바닥에 대고 몸을 들어 올린 후 내려놓습니다. 난이도를 조절하기 위해 다리를 굽히고나 스텝을 사용할 수 있습니다. 2. 덤벨 숄더 프레스 어깨 근육을 강화하는데 효과적인 운동입니다. 덤벨을 어깨에 올려 손바닥을 바깥쪽으로 향하게 하고 팔을 펴서 덤벨을 들어 올립니다. 천천히 내려놓은 후 반복합니다. 3. 랫풀다운 등과 상완 근육을 강화하는데 도움이 되는 운동입니다. 랫풀다운 기계에 앉아.. 2023. 9. 22.
결핵의 원인과 증상 및 전파여부 안녕하세요. 직장생활을 하신다면 일 년에 한 번 결핵검사를 꼭 받으실 텐데요, 오늘은 결핵의 원인과 증상 전파여부에 대해 알아보겠습니다. 결핵 원인 결핵은 매독균이라는 세균에 의해 유발됩니다. 이 세균은 결핵 환자가 기침, 재채기, 말하기 등으로 공기 중에 분말 상태로 방출되며, 다른 사람이 이러한 분말을 들이마심으로써 전파됩니다. 결핵균은 폐에 침투하여 폐결핵을 일으킬 수 있으며, 다른 부위로도 전이도 가능합니다. 결핵은 주로 폐결핵으로 알려져 있지만, 림프절, 뇌, 뼈 등 다른 부위에도 감염이 발생할 수 있습니다. 결핵은 전 세꼐적으로 흔하게 발생하며, 면역력이 약한 사람들에게 더욱 위험합니다. 결핵의 전염을 줄이기 위해서는 결핵 환자와의 접촉을 피하고, 적절한 예방조치를 취하는 것이 중요합니다. 이.. 2023. 9. 22.
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