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전라도 가족나들이로 가을농장체험은 어떠세요? 이제 정말 날씨도 많이 쌀쌀해지고 가을이 찾아왔음을 몸소 느낍니다. 이 가을에 우리 아이들 데리고 가볼 만한! 전라도 가을농장체험을 총정리해 왔습니다! # 구례 번덕뜰체험농장 전남 구례군 광의면 난동길 79-33 매주 월, 화 휴무 / 평일 예약 필수! 컵채소 키우기 4,000원 동물체험 8,000원 동물먹이(단품) 1,000원 버섯장아찌 만들기 15,000원 버섯수확체험 10,000원 바랑새숲 청정공기 마시기(숲산책, 해먹냅핑, 밧줄놀이) 힐링먹거리체험(솔송피아, 솜사탕, 핸드드립커피체험) 동물교감체험(앵무새, 토끼, 산양, 고슴도치, 굼벵이) 해먹체험 힐링산책로, 체험키트, 바비큐 # 영암 꽃피다 전남 영암군 영암읍 녹암대동보길 20-10 체험시간 1시간 입장권 5,000원 쿠키 만들기 1인체험 25.. 2023. 10. 24.
황정음, 재결합선택한 이유?!미우새 시청률까지. 배우 황정음이 이혼 후 재결합한 이유에 대한 뉴스기사가 많이 나왔습니다. 황정음은 이혼 위기를 극복하고 둘째 아들을 출산 하기도 했는데요. 22일 방송된 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼'에 출연한 황정음은 스페셜MC로 등장하여 남편 이영돈과 재결합한 이유를 밝혔습니다. 황정음은 이혼 조정 신청서를 제출한 이후에도 남편에 대한 마음이 남아 있어서 결국 재결합을 결심했다라고 전했습니다. 이날 시청률 조사 회사 닐슨 코리에 따르면 지난 22일 방송된 SBS '미운 우리 새끼'는 2049 시청률 4.2%로 일요일 예능 1위, 수도권 가구 시청률 11.7%로 29주 연속 주간 예능 1위를 기록했습니다. 연애 10개월 만에 결혼에 골인한 이유를 묻자 황정음은 "그때는 콩깍지가 씌여서 머리끝에서 발끝까지 멋있.. 2023. 10. 23.
술,담배,밀가루,탄산음료,탄수화물,고기 끊었을때 생기는 변화 오늘은 일단 끊어보면 우리 몸이 어떻게 달라지는지를 정리해 왔습니다! 하지만 한 달 이상 중단 시 일어나는 통상적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있음을 알려드립니다. 밀가루 끊으면! 1. 여드름이 확실히 줄며 피부가 좋아집니다. 2. 더부룩함이 없고 속이 편해집니다. 3. 아침에 몸이 무겁지 않고 개운해집니다. 4. 밥 먹고 가스가 잘 차지 않습니다. 5. 소화력이 확실히 좋아지니다. 6. 변비가 개선됩니다. 7. 다음날 잘 붓지 않습니다. 8. 기분 좋게 하는 중독성분이 사라져 예민해집니다. 술 끊으면! 1. 지방간 수치가 15% 이상 떨어집니다. 2. 혈색이 좋아지고 피부가 촉촉해집니다. 3. 식습관이 개선되어 식사량이 감소합니다. 4. 집중력, 기억력 약 17% 증가하여 일의 능률이 .. 2023. 10. 20.
혈당스파이크 자가진단법! 30초면 충분해요~ 혈당스파이크란? 혈당이 급격하게 오르내리기를 반복해서 혈당 조절 능력이 떨어지는 상태를 말합니다. 당뇨병의 전조증상으로도 알려져 있고, 식후혈당이 급속도로 치솟았다가 급격히 내려가는 증상입니다. 혈당 스파이크는 건강검진 공복혈당 수치로 잡아내기 어렵습니다. 그래서 오늘은 혈당스파이크 자가진단법을 포스팅해보겠습니다! 혈당스파이크 자가진단 ㅁ 밥을 먹은 후 매우 졸리다. ㅁ 식후 얼마 지나지 않아 허기와 갈증을 느낀다. ㅁ 식후 집중력과 판단력이 떨어진다. ㅁ 식후 두통을 느낀다. ㅁ 식후 체하지 않았는데 구토감을 느낀다. ㅁ 식후 어지럼증을 느낀다. ㅁ 식후 기절한 느낌이 들 정도로 아득해진다. ㅁ 체질량지수가 25 이상이다. ㅁ 하루 세끼 중 한 끼를 먹지 않는 경우가 많다. ㅁ 밥, 면 등 탄수화물 .. 2023. 10. 20.
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