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변비 극복 : 자연적인 방법으로 소화계 개선하기! 안녕하세요. 척척박사입니다! 오늘은 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나인 변비에 대해 이야기해보려고 해요. 변비는 정말 귀찮은 증상이죠. 하지만 우리 몸에 자연적인 방법으로 개선할 수 있는 방법들이 많아요. 이번 글에서는 그 중 몇 가지를 소개해드릴게요! 변비의 정의와 원인 파악하기 변비는 대장 내의 음식물 통로가 원활하게 작동하지 않아 대변이 단단하고 배출이 어려운 상태를 말합니다. 변비의 주요 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 식단 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 약물 부작용 등입니다. 변비의 일반적으로 알려진 해결방법 소개 변비를 해결하기 위해 많은 사람들이 알고 있는 방법들이 있습니다. 가장 일반적인 방법은 변비 해결을 위해 많은 수분을 섭취하고, 식이 섬유를 풍부하게 함으로써 .. 2023. 12. 21.
우리의 영양소, 식이섬유 : 왜 중요한가요? 안녕하세요. 오늘은 우리가 일상에서 자주 듣는 '식이섬유'에 대해서 이야기해보려고 해요. 많은 사람들이 식이섬유가 건강에 좋다는 말을 들어본 적이 있을 거예요. 그런데 실제로 왜 식이섬유가 중요한지, 그 이유에 대해서 알아보도록 할까요? 함께 알아보도록 해요! 목차: 1. 식이섬유의 정의와 종류 2. 우리 몸에서 식이섬유가 하는 역할 3. 식이섬유가 건강에 미치는 영향 4. 과학적 연구결과로 본 식이섬유의 효능 5. 식이섬유 부족시 나타날 수 있는 증상과 질환들 6. 일상에서 섭취할 수 있는 식이섬유가 풍부한 음식 소개 7. 식이섬유 섭취 추천량과 조절법 8. 식이섬유 보충제의 장단점 9. 식이섬유 섭취시 주의점 1. 식이섬유의 정의와 종류 식이섬유는 우리가 먹는 음식에 포함된 식물성 섬유로, 소화기능을.. 2023. 12. 21.
우체국에서 무료로보험들어준다! 대한민국 엄마보험! 건강하고 안정적인 산모의 출산부터 자녀의 성장 지원을 위해 새로 출시한 공익보험을 소개해드리려고 합니다!~ 우체국 대한민국 엄마보험 보험료 전액을 우체국과 과학기술정보통신부에서 지원하며, 보험금 면책 및 감액기간이 없습니다. 10년간 자녀의 희귀질환을 보장하고, 특약 가입 시 산모의 임신성 질환을 추가로 보장합니다. 보험 보장 내용(주계약) - 보험기간 10년 중 희귀질환으로 진단 확정 시 진단보험금 100만원 지급 - 희귀질환 기준은 질병관리청장이 공고한 질환 (질병관리청 홈페이지 > 희귀 질환 정보 확인) - 최초 1회에 한해 지급하며, 지급사유 발생 또는 피보험자 사망 이후로는 효력이 없어짐 보험 보장 내용(임신질환특약) - 만 17세~45세, 임신 22주 이내 산모이면 임신질환진단특약 선택 가입 .. 2023. 12. 19.
알고보면 재미있는 사주팔자 지식50가지 사주지식 50가지 1. 시험운 강할 때 애인 사귀면 합격운 뚝 떨어짐 2. 사주에서 대운은 10년마다 바뀌면서 들어오는 운 3. 역마살 있는 사주는 밖으로 다닐 수록 더 좋음 4. 망신살은 연예인처럼 눈에 띄는 직업이 좋음 5. 오행 중 우리나라 기운은 목(나무)임 6. 연예인, 예술인은 사주에 화(불)가 많음 7. 우울이 심한 사주는 수(물)가 많을수록 우울함 8. 성형수술 할 때도 사주시기(사고) 잘 보고 해야 함 9. 시험 당일보다 해당 시험 연도의 합격운이 중요! 10. 사주는 선택할 때 도움 주는 것이지, 절대적인 것이 아님. 11. 사주에 편재 있으면 사업, 부동산, 투자 쪽이 성공 가능성 높음 12. 다른 사람 상처 안 주고 좋은 일하는 노력이 사주 흐름 좋게 바꿀 수 있음 13. 정말 힘들.. 2023. 12. 18.
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